食谱 原料 西兰花，白蘑菇，木耳，姜葱，油、糖、醋、盐适量 制作方法 1、西兰花掰成小朵，白蘑菇切片，木耳泡发备用； 2、油热葱姜爆香，放入西兰花，白蘑菇，木耳，加糖，醋，盐调味； 3、西兰花，蘑菇炒软后放入鸡粉，蒜茸出锅。 适用人群 产妇 健康提示...

食谱 原料 宝宝专用奶酪2片、吐司面包 2片、鱼肉 10克、绿叶生菜2片、果酱5克、樱桃西红柿3颗 制作方法 1. 将吐司硬边切掉，用异性模具压成对称的面包片。 2. 绿叶生菜洗净切丝备用。鱼肉煮熟切成末备用。 3. 取1片面包加上宝宝奶酪，涂抹少许果酱，加上生菜...

食谱 原料 龙须面 5克、虾仁5颗、鸡蛋1个、西红柿1/2个、黄瓜1/4根、骨头汤500ml、紫菜少许、盐少许、葱姜末少许 制作方法 1. 西红柿洗净烫去外皮切小丁，黄瓜切成细丝备，紫菜撕碎成小丁备用。 2. 鸡蛋打散，热锅中放少许油，摊成鸡蛋皮，切成细丝备用。 3....

食谱 原料 南豆腐一盒、骨头汤500ml、鸡蛋1个、香葱末适量、盐少许、香油适量 制作方法 1、 豆腐切成小丁，将鸡蛋打散备用。 2、 提前炖煮好的骨汤煮开后下入豆腐小火煮。 3、 加入适当盐调味，并撒入蛋花，等蛋花飘起关火。 4、 最后撒上少许香葱末和几滴香...

食谱原料 红糖150g、黄油50g、鸡蛋1个、面粉200g、油5ml 所需器具： 烤盘、大碗、各种饼干模具、凉网、擀面杖、案板 制作方法 1.将鸡蛋、红糖、黄油、面粉放在大碗里搅拌。用手将面揉匀，制成面团。 2.将面团擀成0.25厘米厚的面饼。 3.将各种各样的动物模具...

1、鲜香菇先洗去浮土，放入碗中倒入热水，没过香菇，撒一大勺盐轻轻搅动几下。浸泡20分钟后再冲洗，香菇会比较干净； 2、香菇剪去蒂，切成条状，沥干水分，蒜切成碎末，取出郫县豆瓣酱备用； 3、锅里放油烧热，放入蒜末、郫县豆瓣酱炒出香味； 4、倒入香菇翻...

食谱 原料 红豆100g，莲子20g，水1000ml，冰糖20g 制作方法 1、将红豆、莲子淘洗干净浸泡3小时（泡过的莲子是煮不烂的。正确的方法是，等水烧开以后，直接下入洗净的莲子。这样煮出来口感才会绵软，入口即化）； 2、取砂锅加入水置火上，水开后放入红豆、莲...

食谱 原料 棒渣50克，大米30克，玉米面20克，即食燕麦片20-30克，清水适量，玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、土豆...

食谱 原料 小米150克，红枣5-10颗，花生碎少许，瓜子仁少许，红糖10克 制作方法 1、备齐材料：小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入； 2、小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用； 3、取汤锅...

食谱 原料 干粉丝60g，拧檬1个，朝天椒5g，香芹5g，香葱5g，红皮洋葱5g，蒜茸3g，姜末3g，盐3g，味精2g，白糖3g； 制作方法 1、将干粉丝用温水充分浸泡，调味前在沸水锅中迅速汆烫一下至完全柔软，再反复投入冰水中凉透，捞出沥干水分； 2、朝天椒、红皮洋葱...